Berikut ini Soal PG PJOK Kelas 7 Bab 6 Aktivitas Senam lengkap dengan Kunci Jawaban. Aktivitas senam menjadi bagian yang penting dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), terutama bagi siswa kelas 7. Bab 6 dalam buku pelajaran PJOK kelas 7 mengenai Aktivitas Senam memberikan dasar-dasar yang penting dalam memahami pentingnya gerakan tubuh yang terkoordinasi dalam memelihara kesehatan dan kebugaran fisik. Aktivitas senam tidak hanya berkaitan dengan kebugaran fisik, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan sosial siswa.
Dalam bab ini, siswa akan diperkenalkan dengan berbagai jenis senam, teknik-teknik dasar, serta manfaatnya bagi tubuh. Melalui pembelajaran ini, diharapkan siswa dapat memahami pentingnya aktif bergerak dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Oleh karena itu, Soal Pilihan Ganda (PG) yang disajikan dalam bab ini bertujuan untuk menguji pemahaman siswa terhadap materi serta meningkatkan keterampilan mereka dalam mempraktikkan gerakan-gerakan senam dengan benar.
Soal-soal PG PJOK kelas 7 Bab 6 Aktivitas Senam disusun dengan cermat untuk memastikan bahwa siswa dapat mengaplikasikan pengetahuan yang mereka peroleh selama pembelajaran. Dengan demikian, diharapkan setelah menyelesaikan soal-soal ini, siswa akan lebih siap dalam mengimplementasikan konsep-konsep yang dipelajari dalam kegiatan senam, baik di dalam maupun di luar lingkungan sekolah.
Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.
1. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan . . . .
a. guling ke depan
b. guling ke belakang
c. guling lenting
d. meroda
Jawab : A
2. Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah ...
a. berdiri
b. berjongkok
c. berbaring
d. duduk
Jawab : B
3. Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi ...
a. berdiri
b. duduk
c. berjongkok
d. berbaring
Jawab : C
4. Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan ...
a. guling lenting
b. meroda
c. guling ke depan
d. guling ke belakang
Jawab : D
5. Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah ...
a. membelakangi matras
b. di depan matras
c. di sebelah kanan matras
d. di sebelah kiri matras
Jawab : A
6. Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah ...
a. telungkup
b. jongkok
c. miring/tidur
d. berdiri
Jawab : B
7. Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan ...
a. guling lenting
b. meroda
c. guling ke depan
d. guling ke belakang
Jawab : A
8. Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai, merupakan pelaksanaan gerakan ...
a. guling ke depan
b. guling ke belakang
c. guling lenting
d. meroda
Jawab : C
9. Sikap permulaan guling lenting adalah ...
a. telungkup
b. jongkok
c. miring/tidur
d. berdiri tegak
Jawab : D
10. Sikap akhir guling lenting adalah ...
a. telungkup
b. jongkok
c. miring/tidur
d. berdiri tegak
Jawab : D