Saat akhir tahun pelajaran tiba, siswa-siswa Kelas 7 di sekolah biasanya dihadapkan pada penilaian penting yang menentukan seberapa jauh mereka telah berkembang sepanjang tahun tersebut. Soal Penilaian Akhir Tahun (PAT) Kelas 7 PJOK ini merupakan puncak dari serangkaian evaluasi yang telah dilakukan selama periode pembelajaran. Dengan Kurikulum Merdeka yang berlaku, soal-soal ini dirancang untuk mencakup semua materi Kelas 7 yang telah dipelajari sepanjang tahun, memberikan gambaran yang menyeluruh tentang pemahaman siswa terhadap pelajaran PJOK.
Salah satu bentuk penilaian akhir tahun yang umum adalah soal sumatif. Soal Sumatif Akhir Tahun (SAT) Kelas 7 PJOK ini mencakup materi-materi yang telah dipelajari dari awal hingga akhir tahun ajaran. Bentuknya bisa beragam, mulai dari pilihan ganda hingga soal esai, yang bertujuan untuk mengukur pemahaman siswa Kelas 7 secara menyeluruh terhadap materi PJOK yang disampaikan sesuai dengan Kurikulum Merdeka.
Selain itu, ada juga Ujian Kenaikan Kelas (UKK) Kelas 7 yang menjadi sorotan bagi banyak siswa. Ujian ini memiliki peran penting dalam menentukan apakah seorang siswa akan naik ke kelas berikutnya atau harus mengulang tahun ajaran tersebut. Soal-soal ujian kenaikan kelas biasanya lebih fokus pada materi-materi yang dianggap krusial untuk dipahami siswa sebelum melangkah ke tingkat berikutnya.
Tidak hanya sebagai alat evaluasi kemajuan siswa, Soal SAT PJOK Kelas 7 ini juga menjadi momen penting bagi para pendidik untuk mengevaluasi efektivitas metode pengajaran yang telah diterapkan sepanjang tahun. Dari hasil penilaian ini, guru PJOK dapat mengevaluasi keberhasilan mereka dalam mentransfer pengetahuan dan keterampilan kepada siswa Kelas 7 serta menyesuaikan pendekatan pembelajaran untuk meningkatkan kualitas proses belajar mengajar di masa mendatang.
Dalam setiap bentuk penilaian akhir tahun, tujuan utamanya adalah untuk mengukur pencapaian siswa dan memberikan umpan balik yang konstruktif untuk membantu mereka berkembang lebih lanjut di masa depan. Meskipun prosesnya kadang-kadang menegangkan, namun penilaian ini merupakan bagian yang tak terpisahkan dari pendidikan yang bertujuan untuk mempersiapkan siswa secara komprehensif untuk menghadapi tantangan di masa depan.
Unduh Soal SAT PJOK Kelas 7 Semester 2 Kurikulum Merdeka
- Semester 1 : Cek Disini
- Semester 2 : PJOK Kelas 7
Kumpulan Contoh Soal PJOK Kelas 7 dan Jawabannya
Soal Pilihan Ganda (jawaban adalah yang dicetak tebal).
1. Gerakan yang diawali sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakan lutut ke dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki, kemudian bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukan kepala, setelah itu dilanjutkan gerakan berguling ke depan setelah panggul menyentuh matras peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok. Rangkaian gerakan tersebut dinamakan...
A. Guling ke depan
B. Guling Lenting
C. Guling ke belakang
D. Meroda
2. Sikap badan yang benar saat melakukan guling ke depan adalah posisi badan…
A. Diluruskan
B. Direbahkan
C. Dibulatkan
D. Dimiringkan
3. Posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada...
A. Di depan yang melakukan berguling
B. Di belakang yang melakukan berguling
C. Di sebelah kanan matras
D. Di atas matras
4. Senam lantai yang diawali dari berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri, gerakan tersebut dinamakan…
A. Guling belakang
B. Guling lenting belakang
C. Guling depan
D. Lompat Harimau
5. Tujuan dari kedua tangan memegang tulang kering ketika panggul menyentuh matras pada saat melakukan guling ke depan adalah…
A. Memudahkan berguling
B. Meluruskan arah guling
C. Menguatkan pegangan
D. Keseimbangan
6. Sikap awal yang benar saat guling belakang adalah…
A. Duduk terus berdiri
B. Jongkok terus berguling
C. Duduk terus lompat
D. Jongkok terus lompat
7. Sebagian para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein atau zat putih telur pada waktu anak-anak dapat mempengaruhi pertumbuhan...yang kurang maksimal.
A. Daya tahan
B. Emosional
C. Tubuh
D. Kecerdasan
8. Dalam perkembangan jasmani pada usia 6 – 14 tahun relatif lambat dibandingkan dengan perkembangan pada…
A. Usia 16 – 20 tahun
B. Usia 14 – 18 tahun
C. Usia 10 – 16 tahun
D. Usia sebelumnya
9. Pertumbuhan jasmani pada usia 6 – 14 tahun sangat dipengaruhi oleh…
A. Lingkungan sosial dan fisik
B. Lingkungan mental dan sosial
C. Lingkungan sosial
D. Lingkungan mental
10. Setiap anak mengalami masa pubertas berkisar pada usia…
A. 10-12 tahun
B. 12-14 tahun
C. 13-15 tahun
D. 14-17 tahun
11. Yang termasuk ciri-ciri anak sehat adalah…
A. Tangkas, gesit dan gembira
B. Mata tidak bersinar
C. Kulit dan rambut kusam
D. Murung
12. Ciri-ciri kelamin sekunder yang tampak pada remaja wanita adalah...
A. Suara membesar
B. Kulit menjadi halus
C. Menstruasi
D. Tumbuh kumis dan jambang
13. Istirahat dapat dipenuhi dengan cara berikut, kecuali…
A. Bersepeda santai
B. Tidur-tiduran
C. Membaca buku
D. Nonton TV
14. Selain dari kualitas istirahat atau tidur lamanya waktu tidur perlu diperhatikan, sebaiknya pada malam hari dan dalam waktu...
A. 4 - 5 jam
B. 6 - 8 jam
C. 10-12 jam
D. tidak ada ketentuan
15. Setiap gerakan senam dalam praktiknya mempunyai rangkaian gerak mulai dari awal sampai gerakan akhir, dalam kegiatan praktik senam lantai guling depan sikap akhirnya adalah...
A. Berdiri tegak
B. Duduk
C. Jongkok
D. Telungkup
Soal Esai
1. Jelaskan gerakan melakukan guling ke depan mulai dari
a. Sikap awal
b. Saat berguling
c. Sikap akhir
2. Jelaskan yang kamu ketahui tentang pengertian senam irama!
3. Sebutkan ciri-ciri anak yang sehat!
4. Sebutkan 3 upaya manusia untuk menunjang sehingga tercapainya tubuh yang sehat jasmani!
5. Jelaskan arti “ Men Sana In Corpore Sano “!
Jawaban Soal Esai
1.a. Sikap awal: Berdiri kaki rapat, letakkan kedua tangan untuk menumpu di atas matras bahu di depan ujung kaki sejauh kurang lebih 60 cm. Bengkokkan kedua tangan, letakkan tengkuk (leher bagian belakang) pada matras
b. Saat berguling: Gulingkan dengan posisi badan membulat
c. Sikap akhir: kedua tangan memegang tulang kering dan Kembali posisi berdiri
2. Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita dan topi.
3. Ciri-ciri anak sehat:
- Nafsu makan anak baik
- Berkembang pertumbuhan sesuai tingkat usia
- Aktif, lincah, ceria
- Mata anak terlihat bersih
- Kulit kepala dan rambut tampak bersih
- Menjaga pola makan sehat
- Istirahat yang cukup
- Olahraga teratur
Baca Juga :
- Lengkap: Asesmen Sumatif SD Kelas 1,2,3,4,5 dan 6 Kurikulum Merdeka Semester 1 dan 2
- Lengkap: Asesmen Sumatif SMP Kelas 7,8,9 Kurikulum Merdeka Semester 1 dan 2
- Lengkap: Asesmen Sumatif SMA Kelas 10, 11, 12 Kurikulum Merdeka Semester 1 dan 2
Soal Sumatif Akhir Tahun PJOK Kelas 7