Saat akhir tahun pelajaran tiba, siswa-siswa Kelas 10 di sekolah biasanya dihadapkan pada penilaian penting yang menentukan seberapa jauh mereka telah berkembang sepanjang tahun tersebut. Soal Penilaian Akhir Tahun (PAT) Kelas 10 PJOK ini merupakan puncak dari serangkaian evaluasi yang telah dilakukan selama periode pembelajaran. Dengan Kurikulum Merdeka yang berlaku, soal-soal ini dirancang untuk mencakup semua materi Kelas 10 yang telah dipelajari sepanjang tahun, memberikan gambaran yang menyeluruh tentang pemahaman siswa terhadap pelajaran PJOK.
Salah satu bentuk penilaian akhir tahun yang umum adalah soal sumatif. Soal Sumatif Akhir Tahun (SAT) Kelas 10 PJOK ini mencakup materi-materi yang telah dipelajari dari awal hingga akhir tahun ajaran. Bentuknya bisa beragam, mulai dari pilihan ganda hingga soal esai, yang bertujuan untuk mengukur pemahaman siswa Kelas 10 secara menyeluruh terhadap materi PJOK yang disampaikan sesuai dengan Kurikulum Merdeka.
Selain itu, ada juga Ujian Kenaikan Kelas (UKK) Kelas 10 yang menjadi sorotan bagi banyak siswa. Ujian ini memiliki peran penting dalam menentukan apakah seorang siswa akan naik ke kelas berikutnya atau harus mengulang tahun ajaran tersebut. Soal-soal ujian kenaikan kelas biasanya lebih fokus pada materi-materi yang dianggap krusial untuk dipahami siswa sebelum melangkah ke tingkat berikutnya.
Tidak hanya sebagai alat evaluasi kemajuan siswa, Soal SAT PJOK Kelas 10 ini juga menjadi momen penting bagi para pendidik untuk mengevaluasi efektivitas metode pengajaran yang telah diterapkan sepanjang tahun. Dari hasil penilaian ini, guru PJOK dapat mengevaluasi keberhasilan mereka dalam mentransfer pengetahuan dan keterampilan kepada siswa Kelas 10 serta menyesuaikan pendekatan pembelajaran untuk meningkatkan kualitas proses belajar mengajar di masa mendatang.
Dalam setiap bentuk penilaian akhir tahun, tujuan utamanya adalah untuk mengukur pencapaian siswa dan memberikan umpan balik yang konstruktif untuk membantu mereka berkembang lebih lanjut di masa depan. Meskipun prosesnya kadang-kadang menegangkan, namun penilaian ini merupakan bagian yang tak terpisahkan dari pendidikan yang bertujuan untuk mempersiapkan siswa secara komprehensif untuk menghadapi tantangan di masa depan.
Unduh Soal SAT PJOK Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka
- Semester 1 : Cek Disini
- Semester 2 : PJOK Kelas 10
Soal SAT PJOK Kelas 10 Kurikulum Merdeka
Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat pada pilihan A, B, C dan D di bawah ini!
1. Suatu gaya hidup dengan memperhatikan Faktor-Caktoc tertentu yang mempengaruhi kesehatan disebut .....
A. Makna pola hidup sehnt
B. Tujuan pola hidup schat
C. Manfaat pola hidup sehat
D. Hakikat pola hidup sehat
E. Fungsi pola hidup sehat
Jawaban: E
2. Tanda-tanda umum gangguan kesehatan adalah....
A. Lekas lelah
B. Bersemangat
C. Napsu makan meningkat
D. Suka berolahraga
E. Banyak melakukan aktifitas
Jawaban: A
3. Kita harus mengurangi konsumsi makanan instan atau makanan ccpat saji karena makanan instan....
A. Mengandung cukup gizi
B. Mengandung bahan pengawet yang dapat membahayakan kesehatan
C. Tidak terjamin kebersihannya
D. Harganya mahal
E. Kemasannya menarik
Jawaban: B
4. Usaha melengkapi rumah dengan Fasilitas-fasilitas yang menjamin hidup sehat dilakukan dengan .....
A. Mendirikan rumah yang tinggi
B. Membuat pagar rumah dari tembok
C. Tempat buang sampah dan air limbah yang baik
D. Tempat kendaraan yang jauh dan tempat tidur
E. Mencari pembantu untuk membersihkan rumah
Jawaban: C
5. Dengan berolahraga secara teratur bisa menjaga kondisi tubuh agar tetap .....
A. Kuat dan sehat D. Segar dan lemah
B. Berstamina E. Stamina dan segar
C. Segar dan sehat
Jawaban: A
6. Hubungan antara manusia dan manusia dalam konsep arti lingkungan secara umum termasuklingkungan .....
A. Fisik D. Mental
B. Global E. Sosial
C. Kebendaan
Jawaban: E
7. Kemampuan otot-otvntuk melakukan tugas gerak yang membebani Otot dalam waktu Yang cukup lama disebut .....
A. Kekebalan otot D. Kelentukkan Otot
B. Kekuatan otot E. Daya tahan otot
C. Kemampuan otot
Jawaban: E
8. Menggerakan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terukur merupakan peregangan .....
A. Dinamis D. Traching
B. Statis E. Ballistike
C. Kinetis
Jawaban: A
9. Keseimbangan hidup adalah terjadinya keseimbangan antara .....
A. Gerak badan dan rekreasi
B. Gerak badan dan istirahat
C. Rekreasi dan tidur
D. Istirahatdan tidur
E. Gerak badan, rekreasi, istirahat dan tidur
Jawaban: E
10. Kebugaran jasmani seseorang Berbeda, kebutuhan tersebut tergantung pada .....
A. Berat ringannya badan
B. Konsentrasi tubuh
C. Gerak yang diperlukan seseorang
D. Usia seseorang
E. Jenis kelamin seseorang
Jawaban: D
11. Salah satu komponen kebugaran jasmani adalah kecepatan. Kecepatan disebut juga .....
A. Straight D. Agility
B. Speed E. Konpermasi
C. Endarance
Jawaban: B
12. Push up, sit up, back up dan scout jump merupakan bentuk latihan untuk melatih .....
A. Daya tahan D. Kelincahan
B. Kekuatan E. Keseimbangan
C. Kecepatan
Jawaban: B
13. Berikut ini merupakan tujuan dari pemanasan, kecuali .....
A. Melancarkan peredaran darah
B. Mencegah terjadinya cedera otot
C. Menaikan suhu tubuh
D. Memeliharakebugaran tubuh
E. Mamapu melaksanakan gerakan dengan baik
Jawaban: D
14. Test lari 12 menit bertujuan untuk mengukur .....
A. Kecepatan lari
B. Kecepatan mengubah arah
C. Kekuatan otot kaki
D. Daya tahan jantung dan pareu-paru
E. Keterampilan berlari
Jawaban: D
15. Latihan aerobik sangat baik untuk melatih .....
A. Kelenturan D. Keseimbanagan
B. Daya tahan E. Kelenturan
C. Kekuatan
Jawaban: A
16. Latihan yang bertujuan untuk penguatan dan pembentukan otot tungkai adalah .....
A. Back lip D. Back-up
B. Push-up E. Loncatjongkok
C. Sit-up
Jawaban: E
17. Penyerangan bertubi-tubi dalam permainan bola vol]y disebut dengan istilah .....
A. Relay D. Devend
B. Court E. Switching
C. Cover
Jawaban: A
18. Pemain depan atau penyerang dalam permainan Sepak bola disebut dengan .....
A. Sayap D. Striker
B. Gelandang E. Center back
C. Back
Jawaban: B
19. Pola penyerangan dengan Formasi 1-3-1 pad permainan Bola Basket sering disebut dengan .....
A. Pola bergantian D. Pola diamond
B. Pola aultman E. Pola melingkar
C. Pola reserver
Jawaban: D
20. Sistem penyerangan yang dilakukan dengan bertukar tempat. disebut .....
A. Operan position D. Ekpender
B. Switchmg E. Reserver
C. Relay
Jawaban: A
21. Pencak silat adalah olahraga yang menggabungkan unsur .....
A. Kekuatan dan kecepatan
B. Seni dan keindahan
C. Seni dan bela diri
D. Kelembutan dan kecermatan
E. Kelincahan dan keuletan
Jawaban: C
22. Test untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan otot bahu siswa dan menentukan tingkat kesegaran jasmani siswa adalah .....
A. Test angkat tubuh
B. Test lari bolak balik
C. Test baring duduk
D. Test Ioncat tegak
E. Test lari jauh
Jawaban: A
23. Pada saat berenang, gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang adalah renang gaya .....
A. Punggung D. Bebas
B. Kupu-kupu E. Gaya ganti
C. Dada
Jawaban: C
24. Cara mengambil napas pada rennag gaya bebas yaitu .....
A. Tidak memalingkan muka
B. Memalingkan muka kesamping
C. Mengangkat muka ke atas
D. Menurunkan muka ke bawah
E. Memalingkan muka ke kiri dan ke kanan
Jawaban: B
25. Di bawah ini yang tennasuk peralatan komunikasi adalah .....
A. Kompas D. Handy cam
B. Kamera E. GPS
C. Handy talky
Jawaban: C
26. Latihan push-up bertujuan untuk melatih otot .....
A. Punggung D. Tangkai
B. Lengan E. Kaki
C. Tangan
Jawaban: C
27. Latihan aerobik dapat meningkatkan daya tahan apabila dilakukan paling sedikit selama .....
A. 10 menit D. 20 menit
B. 12 menit E. 30 menit
C. 15 menit
Jawaban: B
28. Induk organisasi cabang olahraga senam internasional adalah .....
A. IAAF D. FIFA
B. FIG E. FINA
C. IOC
Jawaban: B
29. Istilah Cornerkick dalam permainan sepak bola artinya .....
A. Tendangan sudut / penjuru
B. Lemparan kedalam
C. Tendangan gawang oleh kipper
D. Tendangan pertama untuk memulai permainan
E. Tendangan bebas
Jawaban: A
30. Kick off dalam permainan sepak bola adalah gerakan .....
A. tendangan hukuman
B. lemparan kedalam
C. tendangan dimulainya pertandingan
D. tendangan pertama kali oleh dua orang pemain yang berbeda di tengah lapangan
E. membuang bola keluar lapangan karena ada pemain yang cedera
Jawaban: D
31. Induk organisasi bola voly internasional adalah.....
A. FIFA D. FIG
B. IPBF C. IOC
C. IAAF
Jawaban: B
32. Waktu di gunakan pada pertandingan sepak bola tingkat dewasa / nasional selama .....
A. 2x20 menit +10 menit istirahat
B. 2x30
C. 2x60
D. 2x45 menit + istirahat 10 menit
E. 2x40 menit 12 menit istirahat
Jawaban: D
33. Olahraga yang dikenal dengan lari sambung yaitu ......
A. Lari cepat D. Lari berantai
B. Lari E. Lari lintas alam
C. Estapet
Jawaban: D
34. Di basvall ini tanda penngatan bahaya merokok dalarn kemasan, kecuali.....
A. Merokok menyehatkan
B. Merokok menyebabkan kemandulan
C. Merokok menyebabkan kanker
D. Merokok menyebabkan impotensi
E. Merokok metusak paru-paru
Jawaban: B
35. Cabang olahraga atletik merupakan Induk semua cabang olahraga dan disebut .....
A. Mother of sport D. Running
B. Main of sport E. Playing start
C. Jogging
Jawaban: A
36. Taktik bendungan ( block ) tiga pemaitl dibentuk hanya dari situasi-situasi tertentu, biasanya ditempatkan pada posisi nornor 3. Block efektifdigunakan ketika .....
A. Menghadapi penyerang lawan yang sangat tangguh
B. Tertinggal alam pengumpulan nilai
C. Bertahan untuk mengamankan nilai yang sudah unggul
D. Pemain bertahan kurang mahir mengambil bola smash lawan
E. Pemukul tidak mempunyai kesempatan melakukan serangan
Jawaban: A
37. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut .....
A. Kekebalan otot D. Kelenturan otol
B. Kekuatan otot E. Daya tahan otot
C. Kcmampuan otot
Jawaban: E
38. Apabila pernain menyentuh net. maka yang memutuskan pelanggaran adalah .....
A. Wasit I D. Pencatat angka
B. Wasir II E. Wasit I dan II
C. Hakim garis
Jawaban: A
39. Setiap kali terjadi pelanggaran wasit harus melakukan isyarat atau tanda-tanda.....
A. Meniup peluit sambil menunjuk pemain
B. Mengangkat tangan
C. Meniup peluit sambil mengangkat tangan
D. Mengangkat tangan sambil menunjuk pemain
E. Mengangkat tangan sambil menunjuk kesalahan pemain
Jawaban: A
40. salah satu tugas hakim garis permainan sepak bola adalah .....
A. memutuskan terjadinya pelanggaran
B. menentukan terjadinya offside
C. menghukum pemain
D. menghentikan permainan
E. menentukan pelanggaran peraturan
Jawaban: B
Baca Juga :
- Lengkap: Asesmen Sumatif SD Kelas 1,2,3,4,5 dan 6 Kurikulum Merdeka Semester 1 dan 2
- Lengkap: Asesmen Sumatif SMP Kelas 7,8,9 Kurikulum Merdeka Semester 1 dan 2
- Lengkap: Asesmen Sumatif SMA Kelas 10, 11, 12 Kurikulum Merdeka Semester 1 dan 2
Soal Sumatif Akhir Tahun PJOK Kelas 10